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自分で自分を褒めてあげること

こんにちは!ハンドJOBグループ 求人担当の増田です!

前回のブログでは褒める練習をしましょう。
という事をお勧めしました。

それは、
さて、今回は自分を褒めてあげましょうというお話です☆彡

『自分を褒めてあげる』

『自分を認めてあげる。』
気持ちが大切

それが出来ていないと、

『自分は何者か。』

と言う、
自信の根源になるものも生まれません。

『先ずは自分を褒めてあげられるようになる。』

これが笑顔でいられる最強の秘訣だと思うのです。

しかし、
現実はそう簡単ではありません。

自分を褒めることなんて簡単には出来ないのです。

【ハッピー探し】

自分を褒めて自分を認めることが出来ない女の子は、
少し別のトレーニングをしましょう。

先ずはハッピー探しをしましょう。

ハッピーの探し方ですが、幾つかご紹介しましょう。

今日のハッピー 買ったばかりのお洋服を着た
今日のハッピー 日本に帰ってきてまずお茶漬け
今日のハッピー 朝食べたチーズがおいしかった
今日のハッピー すてきなプレゼントをいただいた
今日のハッピー 手紙っていいなってすんごく思った
今日のラッキー 取り出したお洋服にアイロンかけなくてよさそう
今日のハッピー 鐘の音がすてき
今日のハッピー 早朝の鳥の鳴き声がステキすぎた
今日のハッピー 買ったばかりのバッグを使おう

どうでしょう。
本当に些細なことばかりです。
見方を変えたらハッピーと言えるものばかりではないです。
その中に自分なりのハッピーを見付けてみましょう。

『こんなことで幸せなんだ。』

なんて思ったあなた。
こんなことで幸せになれる心って大事です。それが幸せですよ。

ハッピー探しを毎日してみて下さい。

自分の身の回りで起こること全てにハッピーを探すのです。

別に派手なことでなくて良いのです。

興味が生まれたもの。
感動したもの。
はじめて知った知識。
感心したこと。

ココロが少しでもプラスの方向に動いたことは、
全て『ハッピー』だと思って下さい。

<気持ちが大切

そうです。
ここで言う『ハッピー』は『happy→和訳 幸福』ではありません。

『ハッピー』とは自分を少しでも元気にしてくれるものです。

小さくて良いので、
ハッピーを見付けて重ねて行くことは、
とても楽しい人生だと思いませんか??

『病気が趣味』

とは正反対の生き方なのです。
今からでも直ぐに始められます。
ハッピーを見付けて下さい。

それはいつの日か『自分を褒める。自分を認める。』に確実に繋がって行きますよ。

 

 

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